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Posturale

Tecniche di Pilates, Ginnastica Posturale, Yoga ed esercizi a corpo libero: non una semplice ginnastica, ma il tentativo di coniugare e rendere un tutt'uno corpo e mente.
Imparerai a conoscere il tuo corpo, migliorare la postura, ascoltare il respiro, sciogliere le tensioni, gestire lo stress e controllare al meglio i tuoi muscoli.