Personal Training

Personl Trainer - Programma Terza Età

L'allenamento in terza età è molto utile per rimanere in salute e combattere le patologie tipiche dell'invecchiamento: garantisce lo stato di salute generale migliorando la prestazione muscolare ed osteo-articolare, cardio-circolatoria, respiratoria. Previene varie forme di declino (funzionale, metabolico, cognitivo) e aiuta a socializzare e divertirsi.
L'attività motoria in terza età può, in maniera indipendente dagli altri fattori, massimizzare la qualità della vita ed aumentare l'autosufficienza globale!